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老年人牙齿的保健

来源: 武汉德韩牙科医院 发表时间:2021-08-01 11:01 在线咨询 | 预约挂号

牙齿是人类赖以保留的重要器官,它是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言、容貌和健康有密切关系。牙齿保健成为很多人共同的心声。出格是老年人应该怎么掩护牙齿?已是一个遍及的问题。德韩口腔专家提出:掩护牙齿除了每天迟早刷牙,饭后漱口等众所周知的要领外, ,还有一些行之有效的自我保健法子。 牙齿的健康对消化道乃诚意脑血管都很关键。当人进入中老年后,口腔组织会随年岁的增长而变革。牙齿的形态也因为持久咀嚼而磨耗,掉去原有的尖嵴,沟窝也会消掉而酿成了平面。更由于牙周组织的萎缩,牙齿变长,牙根袒露。那么,老年人掩护好本身牙齿的要领有哪些呢?

  

1.注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼, ,尽量多食富含纤维的食物,因为咀嚼能起到刺激唾液分泌,清洁牙齿和推拿牙龈,促进牙龈血液循环的感化。

  

2.对峙迟早刷牙, ,饭后漱口。这里要提示刷牙的正确要领。

3. 注意营养全面,多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆成品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等,少吃含糖且黏的食物,如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌操纵糖的代谢产物——酸,使牙齿脱钙而成。

  

4. 平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物。以提高牙齿对龋病的防御能力。

  

5.按时做口腔检查。一般半年至少一年检查一次,按期洗牙,不要随意拔牙。

  

6.有牙病要及时治疗。

 

   德韩口腔专家温馨提示:戒除不良习惯。如嗜烟、酗酒、经常用锋利的硬工具剔牙等对牙齿有很大损害,更不要咬坚硬的工具,如酒瓶盖、核桃皮等。该当尽快转变。

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